Parliamo di problemi digestivi.
Sia che tu non stia digerendo bene i grassi, che ti senta come se i tuoi pasti * semplicemente sedessi lì *, avessi sintomi di SIBO o IBS, o qualsiasi disagio se GI superiore o inferiore (anche alcuni problemi che scompongono cibi come i latticini, per esempio), io * altamente* consiglia di testare alcune opzioni di enzimi digestivi. Soprattutto quelli con bile di bue inclusa se lotti con i grassi o non hai una cistifellea.
Li ho presi l'anno scorso da Whole Foods e li ho trovati abbastanza efficaci nel complesso. Ho anche mangiato CHEESECAKE AL LATTE DI VACCA e mi sono sentito bene dopo averli presi. E, anche se mangiare una cheesecake al latte di mucca non è qualcosa che normalmente farei sempre, onestamente lo volevo davvero quel giorno. Ricordo quanto fosse notevole dopo il vertice sulla leadership di Beautycounter e dopo la firma del nostro libro a Minneapolis. Ho mangiato un hamburger senza bun con due amici e la cheesecake era gf e sembrava perfetta. L'ho mangiato e preso questi enzimi e non potevo credere di non aver sentito (avviso tmi) budella / gassoso sul mio volo di casa, né che ne fossi uscito. Entrambe sono le mie tipiche reazioni ai prodotti a base di latte vaccino con lattosio in particolare.
Un altro motivo per cui prendo questi: la malattia della cistifellea è dilagante nella mia famiglia. Molti anni fa, nel corso di un paio d'anni, ho sentito 2-3 attacchi (nausea estrema mentre mangiavo cibi grassi insieme a crampi addominali) e sapevo esattamente cosa fosse.
Se stai lottando, questi potrebbero aiutarti. Ho incluso il pannello degli ingredienti in modo che tu possa trovare qualcosa vicino a te o online. Assumere sempre CON i pasti, a metà pasto e spezzare a metà la prossima volta se ci si sente bruciati dopo il fatto.
(Nota che questo marchio potrebbe non essere sicuro per i celiaci, quindi leggi attentamente le etichette quando selezioni un enzima adatto a te.)
Per ulteriori informazioni sulla digestione, dai un'occhiata ai seguenti episodi di podcast:
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