Vantaggi per la salute, rischi e precauzioni

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Le persone adorano dormire con i loro cani ed è sicuro dire che il sentimento è reciproco.

Spesso considerato parte della famiglia, la chimica tra cani e persone è innegabile. Ecco perché il 56% dei proprietari di cani dichiara di dormire accanto ai propri cani.

Rannicchiarsi con il tuo amico a quattro zampe ti fa sentire bene, ma non è senza problemi, comprese le interruzioni del sonno.

Esploriamo i vantaggi e gli svantaggi di dormire con il tuo cane, oltre a suggerimenti per dormire insieme una notte tranquilla.

Gli animali domestici avvantaggiano le loro persone in molti modi. Se dormire con il tuo cane o gatto migliora questi benefici è oggetto di dibattito e può dipendere dalle tue circostanze personali.

Potrebbe non diminuire la qualità del sonno

Avere un cane a letto può influire sul sonno. Naturalmente, ci sono altri fattori che contribuiscono, come il numero di persone e animali domestici, la taglia dell'animale e la dimensione del letto. Tutto deve sincronizzarsi.

Un piccolo studio sugli adulti ha scoperto che le persone dormono bene con un cane in camera da letto, ma meno quando il cane è effettivamente nel letto. Una buona soluzione potrebbe essere quella di tenere una cuccia accanto alla tua.

Altre ricerche hanno scoperto che, rispetto ai gatti e ad altre persone, i cani a letto erano percepiti come meno disturbanti per il sonno.

Se ti svegli riposato e non sei affaticato durante il giorno, il tuo cane è probabilmente un buon compagno di sonno.

Fornisce comfort e sicurezza

Un sondaggio del 2018 su donne adulte ha mostrato che un cane a letto è associato al comfort e alla sicurezza più che a dormire con un'altra persona o un gatto. È una cosa che fa sentire bene, soprattutto se sei solo o separato dal tuo cane per la maggior parte della giornata.

Migliora la salute mentale

Gli animali domestici aiutano ad alleviare lo stress e l'ansia. Favoriscono le connessioni sociali ed emotive, che possono influenzare l'umore e la salute mentale in generale.

Uno studio del 2012 ha dimostrato che le interazioni uomo-animale possono beneficiare di fattori legati allo stress, come:

  • cortisolo
  • frequenza cardiaca
  • pressione sanguigna

Esistono prove limitate che dimostrano che possono aiutare:

  • ridurre i fattori legati allo stress come l'adrenalina e la norepinefrina
  • minore aggressività
  • migliorare l'empatia
  • migliorare l'affidabilità e la fiducia negli altri

Uno studio del 2016 suggerisce che per le persone con problemi di salute mentale a lungo termine, gli animali domestici dovrebbero essere considerati la principale fonte di supporto.

Dormire accanto al tuo amico peloso può aiutarti a rafforzare questi benefici.

Sebbene i cani possano essere buoni compagni di sonno, ci sono altri fattori da considerare.

Può diminuire la qualità del sonno

I cani sono sempre all'erta, quindi dormono poco.

Uno studio del 2020 mostra che avere un cane a letto aumenta il movimento umano. Questo può potenzialmente disturbare il sonno, ma quelle persone raramente ricordano di essersi svegliate a causa del movimento del cane. Questa ricerca è stata condotta su un campione molto piccolo di donne e potrebbe non essere applicabile a una popolazione più ampia.

Un cane che russa, sbava o surriscalda il letto probabilmente non è un compagno di sonno ideale. Potresti svegliarti ancora stanco o desiderare un sonnellino diurno.

I gatti sono notturni, quindi possono essere partner del sonno notturno impegnativi. Potrebbero voler giocare o addirittura svegliarti di proposito.

Può aggravare le allergie

Gli animali domestici possono trasportare allergeni come polvere e polline nel tuo letto. Ciò può aggravare gravi allergie e asma.

Può diffondere malattie

Batteri, parassiti e funghi possono tutti diffondersi da cani e gatti all'uomo. I germi possono diffondersi attraverso:

  • toccare le feci
  • leccare il viso o una ferita aperta
  • graffi
  • morsi

Negli Stati Uniti, il rischio di malattia derivante dal dormire con il tuo animale domestico è basso, con la maggior parte del rischio derivante da:

Può provocare lesioni

Un cane dominante o aggressivo in camera da letto rappresenta un rischio significativo di morsi di cane, soprattutto per i bambini.

Non ci sono prove a sostegno della teoria secondo cui permettere al tuo cane di stare a letto lo farà sentire dominante.

Alcuni cani ringhiano o abbaiano quando ti avvicini al letto perché potrebbero vedere il loro posto letto come un territorio da sorvegliare. Un allenamento costante può rompere questa abitudine.

I bambini e gli animali domestici sono ottimi compagni, ma i bambini sono più suscettibili ai germi rispetto agli adulti, soprattutto se l'animale tende a leccare.

I cani aggressivi possono essere particolarmente pericolosi per i bambini ed è più difficile per un bambino dormire di qualità con un animale domestico nel letto.

Gli animali domestici non dovrebbero dormire con un neonato. Se non sei sicuro che il tuo bambino sia abbastanza grande per avere un animale domestico a letto, parla con il medico di tuo figlio.

Se condividi il letto con qualcun altro, è importante che sia d'accordo con la sistemazione per la notte. Ecco altri suggerimenti per raggiungere l'armonia notturna:

  • Porta a spasso il tuo cane prima di andare a letto.
  • Insegnali ad aspettare il permesso per salire sul letto.
  • Sii coerente con le regole. Se non vuoi che il tuo cane sia sul cuscino o sotto le coperte, non fare eccezioni.
  • Scoraggia un comportamento aggressivo allontanando il tuo cane dal letto.
  • Visita il veterinario per controlli regolari e vaccinazioni.
  • Usa trattamenti preventivi contro pulci e zecche.
  • Deworm come consigliato dal veterinario.
  • Lavati le mani dopo aver pulito dopo il tuo animale domestico.
  • Cambia le lenzuola e la biancheria da letto regolarmente.

Quando le cose si mettono male e non si riesce a dormire bene la notte, fai dormire il tuo cane altrove finché non risolvi le cose. Chiedi consiglio a un veterinario o ad un addestratore di cani professionista.

Anche se ti piace avere il tuo animale domestico a letto, non è sempre una buona idea. In alcuni casi, dovrai sospendere temporaneamente la condivisione del letto. In altri casi, è meglio evitarlo del tutto. Se hai gravi problemi di salute, chiedi al tuo medico se è sicuro per il tuo animale domestico dormire nel tuo letto.

Considera l'idea di dormire senza di loro se il tuo animale domestico:

  • è una nuova aggiunta e non ha avuto un controllo o vaccinazioni
  • non è abituato al vasino o ha la diarrea
  • ha vermi, acari, pulci o zecche
  • morsi o graffi
  • si muove molto
  • russare
  • è un grande sbavatore
  • è molto grande

Oppure se hai:

  • un disturbo del sonno o ha il sonno leggero
  • gravi allergie
  • un sistema immunitario compromesso o gravi problemi di salute
  • una ferita aperta

Molte persone non vedono l'ora di rannicchiarsi con amati compagni animali. È noto che gli animali domestici influenzano il sonno. Ma per molte persone, i benefici emotivi bilanciano gli aspetti negativi. Tutto si riduce alla scelta personale.

Quando valuti pro e contro, considera la tua salute, la salute del tuo cane e la qualità del sonno. Affronta problemi o preoccupazioni con un medico o un veterinario.

Se il tuo cane si comporta bene e ti svegli rinfrescato, girati e lascialo saltare.