10 attrezzature per esercizi portatili da portare in viaggio

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Che tu stia percorrendo la strada in un furgone da campeggio o scappando in un resort benessere all-inclusive, viaggiare può darti un tanto necessario ripristino e una pausa dai tuoi impegni. Ma se sei una persona che ama l’esercizio fisico regolare, spremere durante un allenamento sulla strada può essere complicato. Che si tratti di un accesso limitato a attrezzature da palestra di lusso o dell’accesso a uno spazio di allenamento del tutto, e portare quei rappresentanti in vacanza può essere una seccatura.

Beh, lo era. Grazie alle innovazioni nelle attrezzature per esercizi portatili, ora puoi portare il tuo allenamento con te ovunque tu vada. E no, non ti stiamo suggerendo di infilare i tuoi manubri di ferro nel tuo bagaglio a mano. (Per favore, non farlo.) Al giorno d’oggi, ci sono molte opzioni di attrezzature per esercizi leggeri che ti aiuteranno a muoverti nel tuo prossimo viaggio. Per gli allenamenti per glutei e gambe, un pacchetto di fasce di resistenza e pesi per caviglie dovrebbe fare il trucco. Per una sessione cardio veloce, aggiungi una corda per saltare senza fili o usa gli slider Elite Sportz ($ 9) per impegnare il tuo core.

Indipendentemente dai tuoi obiettivi di fitness, c’è un’attrezzatura per l’allenamento adatta ai viaggi che non vede l’ora di seguirti. Abbiamo fatto il lavoro sulle gambe (lol) per trovare le migliori opzioni di attrezzature per esercizi portatili e leggere, che troverai di seguito.

La migliore attrezzatura per esercizi portatili per i viaggi

Per gambe e glutei

Tone It Up, Squat Band (2 bande) — $ 25,00

Se sei dedito a mantenere il tuo gioco di squat, anche in vacanza, prendi questa fascia da squat. È progettato per farti accovacciare ovunque: nella parte posteriore del tuo camper, vicino alla piscina, anche in aeroporto (se lo desideri) mentre aspetti il ​​tuo volo. Invece di utilizzare solo il peso del tuo corpo, le fasce aggiungono un po’ di resistenza assicurando un tuffo più fluido. È a mani libere, semplice e può essere riposto nella borsa da spiaggia senza appesantire.

Foto: Amazon

Sportneer, cavigliere regolabili (confezione da 2) — $ 28,00

Allaccia alcuni pesi alla caviglia per aggiungere un po’ di grinta alle tue corse, allenamenti per le gambe e allenamento di base. Ogni set è dotato di cinque tasche di sabbia rimovibili, ciascuna del peso di 0,97 libbre, ed è realizzato in neoprene per una vestibilità comoda. Dal momento che è più pesante di altri articoli in questo elenco, li consigliamo per i bagagli da stiva.

Per braccia e petto

Foto: Amazon

Whatafit, set di fasce di resistenza (11 pezzi) – $ 23,00

Questo set di fasce di resistenza facile da usare metterà alla prova la parte superiore del tuo corpo durante la tua prossima vacanza. Cosa è incluso? Cinque cinturini da allenamento, maniglie antiscivolo, un’ancora per la porta e cinturini alla caviglia. Ancorare una delle fasce di allenamento alla porta per le distensioni del torace o agganciare una maniglia antiscivolo per un po’ di azione sui bicipiti. Inoltre viene fornito con moschettoni, che puoi collegare all’attrezzatura via cavo se soggiornerai in un hotel o Airbnb con un centro fitness. L’intero set pesa solo 2,4 libbre, quindi se stai controllando una borsa, non preoccuparti di superare il limite di peso.

Braccialetti Bala (Set di 2) — $ 48,00

Infila questi eleganti braccialetti Bala sui polsi per aggiungere un po’ di peso al tuo prossimo allenamento. Disponibili da 1 e 2 libbre, sono un modo divertente per aumentare di livello un allenamento per le braccia in movimento. Allacciali mentre fai un’escursione o portali a una sessione di cardio in spiaggia.

Per core e addominali

Foto: Amazon

BalanceFrom, tappetino da yoga extra spesso da 1/2 pollice per tutti gli usi – $ 22,00

Se hai spazio extra nel tuo bagaglio da stiva o spazio per trasportare un altro oggetto, considera di portare questo tappetino da yoga per tutti gli usi. Realizzato in schiuma antistrappo ad alta densità, questo tappetino è ideale per allenamenti di stretching, core e yoga. Pesa solo 1,8 libbre e viene fornito con una tracolla per un facile trasporto. Apri il tuo video di allenamento su YouTube, stendi il tappetino e inizia a divertirti.

Foto: Amazon

Elite Sportz, Core Sliders (confezione da 2) — $ 10,00

Metti alla prova il tuo core con questi dischi di scorrimento, che possono essere infilati nella borsa tra i calzini e le mutande. I dischi sono a doppia faccia, quindi possono essere utilizzati su tutti i tipi di superficie e sono un ottimo compagno durante le flessioni o gli alpinisti. Con un peso di soli 0,35 libbre, sono leggeri e abbastanza piccoli da stare in una borsa personale o nel bagaglio a mano.

Per il cardio

Foto: Amazon

Aplugtek, corda per saltare senza fili — $ 15,00

Saltare la corda è un modo semplice per aumentare la frequenza cardiaca e questo è senza fili. Sì, senza fili! Quindi ora ti preoccupi che si aggrovigli nella tua valigia. Invece, può ruotare di 360 gradi per imitare una vera corda per saltare, meno la paura di inciampare o colpire mobili o pareti. I manici sono realizzati in schiuma resistente agli odori e al sudore, quindi non devi preoccuparti di gettarli in valigia in seguito. Inoltre, pesano meno di un chilo.

Pace, luce di sicurezza a LED (confezione da 2) — $ 18,00

Se l’itinerario prevede corse notturne o gite in bicicletta, porta con te queste luci di sicurezza alimentate a batteria. Con un peso inferiore a un’oncia ciascuno, sono totalmente impacchettabili in un pizzico. Ogni luce ha tre modalità di luminosità e tre modalità stroboscopiche per tenerti al sicuro quando il sole tramonta, della durata di 100 ore ciascuna.

Per yoga e pilates

Blogilates, Booty Resistance Bands (confezione da 2) — $ 18,00

Queste graziose fasce di resistenza sono qui per accendere il calore durante la tua sessione di pilates. Il design ad anello si adatta comodamente alle gambe, aggiungendo resistenza quando ti allunghi, calci a forbice e ti accovacci. Ogni confezione include una fascia di resistenza leggera e media, così puoi cambiare le cose quando vuoi aumentare (o diminuire) la combustione.

Gaiam, blocco yoga — $ 10,00

Anche se può essere un po’ ingombrante da infilare nella borsa da viaggio o nel borsone, vale la pena portare con te il design leggero (4,6 once) di questo blocco da yoga. È realizzato in schiuma EVA antiscivolo che rende la modifica delle posizioni yoga e l’aggiunta di ulteriore supporto un gioco da ragazzi. Puoi sostenerli, sostenerli, afferrarli e bilanciarli, trasformando la tua pratica ovunque tu possa eseguirla.

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