E se, questo gennaio, ignorassi tutte le voci che ti dicono cosa “dovresti essere” e ti concentrassi invece sulla ricerca delle abitudini salutari che ti sembrano giuste per *te*? Con ReNew Year, l’unica cosa da cui ci stiamo disintossicando è una mentalità restrittiva. Scegli un obiettivo (movimento, cibo, cura di te stesso o tutti e tre) e premi Aggiorna. Ottieni il programma
POV: Hai deciso di muoverti di più quest’anno. Ma mentre prendere un impegno con te stesso è un ottimo punto di partenza (congratulazioni, a proposito!), Una nuova routine può sembrare intimidatoria, principiante del fitness o meno. E ora?
Potresti assumere un allenatore, potresti iniziare un registro degli esercizi, potresti sincronizzarti con gli amici o potresti avere tutto questo (e altro) con la tecnologia indossabile. Dal monitoraggio della frequenza cardiaca durante una corsa mattutina alla connessione con la famiglia e gli amici durante le sfide di fitness virtuali, il nuovo Samsung Galaxy Watch51 è pieno zeppo di funzioni davvero interessanti progettate per aiutarti a rispettare la tua intenzione di fitness e anche a divertirti.
Iniziare il nuovo anno con un nuovo impegno per il proprio benessere fisico è coraggioso. Considera Galaxy Watch5 il tuo cheerleader, allenatore, compagno di allenamento e diario di esercizi all-in-one pronto ad aiutarti ad affrontare il viaggio e a mantenerti ispirato, in ogni fase del percorso.
Contents
Continua a leggere per saperne di più sulle funzionalità dello smartwatch incentrate sul fitness su Samsung Galaxy Watch5.
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1. Conosci meglio il tuo corpo con l’analisi della composizione corporea (BIA)
Il fitness consiste nel mettersi in contatto con se stessi, fisicamente ed emotivamente, e l’aggiunta di Galaxy Watch5 al polso ti offre informazioni privilegiate. Mentre ti muovi durante la giornata, sia che tu stia facendo una sessione di sudore o facendo una piacevole passeggiata per un caffè, varie funzioni dello smartwatch lavorano per accumulare statistiche sulla composizione corporea3. Ottieni letture su acqua corporea, muscoli scheletrici, metabolismo basale e altro ancora a portata di mano (letterale) per aiutarti a operare al meglio. Questo è l’anno per conoscere meglio il tuo corpo.
2. Monitora la tua frequenza cardiaca con una migliore precisione del sensore
Mentre inizi il tuo regime di fitness, ricorda che la tua scelta di movimento e sforzo è tua, e solo tua, da determinare. Un modo semplice e personalizzato per valutare il tuo sforzo è tramite la frequenza cardiaca4 e comprenderla ti aiuterà a ottenere il massimo dal tuo allenamento. Galaxy Watch5 lo rende più preciso che mai, grazie a un sensore BioActive migliorato costruito con un design curvo per avvicinarsi alla tua pelle. Puoi gestire il tuo benessere e diventare intelligente con il tuo cuore senza perdere un battito (o un burpee).
3. Non perdere mai un momento attivo con il monitoraggio automatico dell’allenamento
Ascolta la buona notizia, neofiti del fitness: l’esercizio non si limita al tempo in palestra super sudato. Per aiutarti a massimizzare ogni momento attivo durante la giornata, la funzione Auto Workout Tracking su Galaxy Watch5 riconosce le attività all’aperto più popolari in tempo reale, come la corsa, il canottaggio e il nuoto (sì, è resistente all’acqua5). E oltre a questo riconoscimento automatico, puoi registrare manualmente più di 90 esercizi. È ora di provare e tenere traccia di quella lezione HIIT all’aperto che stavi guardando.
4. Personalizza la tua routine di fitness con sfide di gruppo e definizione degli obiettivi
Trovare un amico di fitness è la chiave per la tua costanza. Oltre a rendere il movimento più divertente, ti manterrai motivato, concentrato e connesso a vicenda, il che può effettivamente migliorare la tua coerenza e il tuo rendimento complessivo.
Ecco perché Samsung ha aggiunto le sfide di gruppo e l’impostazione degli obiettivi al suo elenco di nuove funzionalità per smartwatch6. Non importa dove ti trovi, puoi allenarti con il tuo equipaggio tramite competizioni amichevoli, sfide dal vivo e messaggi condivisi per aiutarti a rimanere ispirato e raggiungere insieme i tuoi obiettivi. Il tuo percorso di fitness è personalizzato, ma non devi affrontarlo da solo.
5. Dai al tuo orologio un tocco personale con design personalizzati
E parlando di personalizzazione, puoi personalizzare il tuo polso in base al tuo umore. Ti piacciono i contrasti di colore in questi giorni, ami l’oro rosa o sei sempre fedele ai neutri? Il nuovo Galaxy Watch5 ora è disponibile in una serie di scelte di quadranti e cinturini (perché l’attrezzatura per l’allenamento che ti fa sentire è intrinsecamente motivante). Vai avanti, mostra il tuo stile personale mentre raggiungi i tuoi obiettivi di fitness, tutto l’anno.
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1. Tutte le funzionalità mostrate richiedono uno smartphone con Android 8.0 o successivo, almeno 1,5 GB di RAM e l’app Samsung Health (gratuita) versione 6.22 o successiva.
2. Offerta disponibile quando aggiungi una linea di orologi idonea. Se annulli il servizio wireless prima di aver ricevuto 24 crediti in fattura, i crediti si interrompono e il saldo sull’accordo finanziario richiesto è dovuto.
3. Samsung BIA è un analizzatore corporeo che utilizza la tecnologia di analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) per monitorare la composizione corporea in base a misurazioni di peso, grasso corporeo, indice di massa corporea (BMI), muscolo scheletrico, acqua corporea e metabolismo basale (BMR) . Non ha lo scopo di diagnosticare o trattare in modo specifico una condizione medica.
4. Le funzioni del software della frequenza cardiaca non sono destinate all’uso nella diagnosi di malattie o altre condizioni, o nella cura, mitigazione, trattamento o prevenzione delle malattie.
5. Coerente con la classificazione IP68, resistente all’acqua fino a 5 piedi di acqua per un massimo di 30 minuti. Risciacquare i residui/asciugare dopo averli bagnati.
6. Tutti i partecipanti devono disporre dell’ultima versione dell’app Samsung Health, scaricabile tramite Galaxy Store e/o Google Play Store.
