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Punti chiave
- I produttori di alcuni articoli contenenti mirtillo rosso possono ora evidenziare la relazione tra la frutta e la prevenzione delle infezioni del tratto urinario sulle etichette dei prodotti.
- Sono consentite solo dichiarazioni qualificate, il che significa che il linguaggio deve chiarire che i dati sono limitati.
La relazione tra il succo di mirtillo rosso e la prevenzione delle infezioni del tratto urinario (UTI) è appena diventata un po 'più ufficiale.
Il 21 luglio, la Food and Drug Administration (FDA) ha annunciato che non si opporrà alle indicazioni sulla salute qualificate stampate su bevande a base di mirtilli contenenti almeno il 27% di succo di mirtillo rosso e integratori di mirtilli contenenti almeno 500 milligrammi (mg) di polvere di mirtillo rosso. in altre parole, i produttori di prodotti a base di mirtilli possono ora ufficialmente fare affermazioni sulla prevenzione delle infezioni del tratto urinario purché venga utilizzato un determinato linguaggio approvato.
Cos'è un UTI?
Le infezioni del tratto urinario sono infezioni comuni che possono verificarsi in qualsiasi parte del tratto urinario, inclusi vescica, reni, ureteri e uretra. Sono comunemente causati da batteri che entrano nel corpo attraverso l'uretra.
Il rapporto tra succo di mirtillo rosso e infezioni del tratto urinario è stato a lungo oggetto di ricerca. "Attualmente ci sono 394 studi elencati in PubMed sull'uso dei mirtilli nelle infezioni del tratto urinario negli esseri umani", dice a Verywell Melissa Groves Azzarro, RDN, LD, dietista registrata e autrice di A Balanced Approach to PCOS, spiegando che c'è stata "una mancanza di standardizzazione tra gli studi in forma [of cranberry] e dosaggio. "
Questo nuovo risultato è il risultato della petizione di Ocean Spray Cranberries per l'autorizzazione di un'indicazione sulla salute relativa ai prodotti a base di mirtilli e alla riduzione del rischio di UTI. La FDA non ha concordato sul fatto che ci siano prove sufficienti per un'indicazione sulla salute autorizzata o un'affermazione che mostra che una sostanza può ridurre il rischio di una malattia o di una condizione correlata alla salute. Tuttavia, in futuro sarà consentita un'indicazione sulla salute qualificata.
Che cos'è un'indicazione sulla salute qualificata?
Ai sensi del Federal Food, Drug, and Cosmetic Act, le indicazioni sulla salute sugli alimenti o sugli integratori alimentari devono essere autorizzate dalla FDA. Se non sono disponibili dati sufficienti a sostegno di un'indicazione sulla salute, può essere autorizzata un'indicazione sulla salute qualificata, che include un linguaggio qualificante per evidenziare la forza dei dati disponibili.
"Le indicazioni sulla salute qualificate (QHC) sono supportate da prove scientifiche, ma non soddisfano lo standard più rigoroso di" accordo scientifico significativo "richiesto per un'indicazione sulla salute autorizzata", afferma la FDA. "Per garantire che queste affermazioni non siano fuorvianti, devono essere accompagnate da una dichiarazione di non responsabilità o altro linguaggio qualificante per comunicare con precisione ai consumatori il livello di prove scientifiche a sostegno della dichiarazione."
Mirtilli rossi e il reclamo sulla salute qualificato
La seguente dichiarazione sulla salute qualificata per le bevande a base di succo di mirtillo rosso è inclusa nella lettera di discrezionalità della FDA come un esempio che i produttori possono utilizzare. Un linguaggio qualificante, come "limitato e incoerente", viene utilizzato per soddisfare il requisito delle indicazioni sulla salute qualificate:
- "Prove scientifiche limitate e incoerenti mostrano che consumando una porzione (8 once) ogni giorno di una bevanda a base di succo di mirtillo rosso, le donne sane che hanno avuto un'infezione del tratto urinario (UTI) possono ridurre il rischio di UTI ricorrente".
Inoltre, la seguente indicazione sulla salute qualificata per gli integratori alimentari di mirtillo rosso è inclusa come un'opzione del linguaggio approvato dalla FDA:
- "Prove scientifiche limitate mostrano che consumando 500 mg ogni giorno di integratore alimentare di mirtilli rossi, le donne sane che hanno avuto un'infezione del tratto urinario (UTI) possono ridurre il rischio di UTI ricorrente".
Ad oggi, l'indicazione sulla salute qualificata su succo di mirtillo rosso e integratore è l'unica concessa nel 2020.
La FDA ha osservato che le affermazioni non includono altri alimenti convenzionali o prodotti alimentari a base di o contenenti mirtilli rossi, come mirtilli rossi secchi o salsa di mirtilli rossi.
Indicazioni sulla salute qualificate simili sono consentite anche su altri alimenti.
"Altri esempi di indicazioni sulla salute qualificate includono noci e una possibile riduzione del rischio di malattia coronarica e cereali integrali e una possibile riduzione del rischio di diabete di tipo 2", dice a Verywell Stephanie Simms Hodges, MS, MPH, RDN, fondatrice di The Nourished Principles .
Mirtilli rossi e infezioni del tratto urinario
Esistono una varietà di trattamenti per combattere le infezioni del tratto urinario sul mercato, tuttavia, la maggior parte di essi causa effetti negativi. I mirtilli rossi sono un rimedio attraente per le infezioni del tratto urinario a causa del basso rischio di effetti collaterali negativi.
In particolare, i mirtilli contengono proantocianidine di tipo A (PAC), flavonoidi che interferiscono con la capacità dei batteri di aderire alla parete della vescica riducendo la probabilità di infezione. Se i prodotti a base di mirtillo rosso vengono ingeriti costantemente, questi PAC continueranno a essere forniti al corpo e dovrebbe ridurre il rischio che i batteri causino l'infezione.
In una meta-analisi del 2017 di sette studi clinici controllati randomizzati condotti su un totale di 1.498 donne sane a rischio di UTI, i risultati hanno mostrato che il mirtillo rosso ha ridotto il rischio di UTI del 26%
Azzarro dice che le proprietà antinfiammatorie dei mirtilli rossi possono anche "aiutare con i sintomi di infezione attiva del tratto urinario".
Per assicurarti di ricevere il massimo beneficio dai prodotti a base di mirtillo rosso, Azzarro dice che dovresti scegliere succo di mirtillo puro, non cocktail di succo di mirtillo, o integratori affidabili con almeno 500 mg di mirtillo rosso. Verificare con il proprio medico prima di apportare modifiche alla propria dieta.
Cosa significa per te
Il succo di mirtillo rosso è un modo economico e a basso rischio per prevenire le infezioni del tratto urinario. Sebbene i dati siano ancora limitati, puoi sentirti più sicuro della capacità della bacca di mantenerti in salute.
