Morsi bilanciati | Pasti caldi e consumati perfettamente puliti | Spezie biologiche | Creato da Diane Sanfilippo

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Parliamo di disturbi digestivi.

Che tu non stia digerendo bene i grassi, ti senta come se i tuoi pasti * siedano lì *, hai sintomi di SIBO o IBS, o qualsiasi disagio sia che si tratti di GI superiore o inferiore (anche alcuni problemi di abbattere cibi come i latticini, per esempio), io * altamente * consiglio di testare alcune opzioni di enzimi digestivi. Soprattutto quelli con bile di bue inclusa se si lotta con i grassi o non si ha la cistifellea.

Li ho presi l'anno scorso a Whole Foods e li ho trovati abbastanza efficaci nel complesso. Ho persino mangiato CHEESECAKE AL LATTE VACCINO e mi sono sentito bene dopo averli presi. E, anche se mangiare la cheesecake al latte vaccino non è qualcosa che normalmente farei sempre, onestamente lo volevo davvero quel giorno. Ricordo quanto fosse notevole al capezzale dopo il vertice della leadership di Beautycounter e dopo la firma del nostro libro a Minneapolis. Ho mangiato un hamburger senza panini con due amici e la cheesecake era gf e sembrava perfetta. L'ho mangiato e preso questi enzimi e non potevo credere di non aver sentito (tmi avvertimento) budella / gas gassoso sul mio volo di casa, né sono uscito da esso. Entrambe sono le mie reazioni tipiche ai prodotti a base di latte vaccino con lattosio in particolare.

Un altro motivo per cui li prendo: la malattia della colecisti è dilagante nella mia famiglia. Molti anni fa, nel corso di un paio d'anni, ho sentito 2-3 attacchi (nausea estrema mentre mangiavo cibi grassi insieme a crampi addominali) e sapevo esattamente di cosa si trattava.

Se stai lottando, questi possono aiutarti. Ho incluso il pannello degli ingredienti in modo che tu possa trovare qualcosa vicino a te o online. Prendi sempre con i pasti, a metà pasto e interrompi a metà la prossima volta se ti senti bruciato dopo il fatto.

(Tieni presente che questo marchio potrebbe non essere sicuro per i celiaci, quindi leggi attentamente le etichette quando selezioni un enzima adatto a te.)

Per ulteriori informazioni sulla digestione, controlla i seguenti episodi di podcast:

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