La gravidanza arriva con una vasta gamma di nuove esperienze, inclusi dolori e dolori in luoghi che non ti saresti mai aspettato. Determinare quali farmaci o trattamenti da banco (OTC) sono sicuri può sembrare come navigare in un campo minato. Quindi, quando il dolore muscolare o il mal di schiena ti bloccano, puoi raggiungere quel caldo ghiacciato per alleviare il dolore?
La risposta breve: Icy Hot non è necessariamente limitato, ma non molti studi hanno studiato la sua sicurezza. Alcuni fornitori pensano che sia OK; altri pensano che dovresti stare alla larga. Chiama il tuo medico per istruzioni specifiche.
Proprio come con qualsiasi farmaco di cui potresti aver bisogno durante la gravidanza, è importante parlare sempre con il tuo ginecologo prima di iniziare a usare Icy Hot.
Tuttavia, scoprirai che i medici non hanno raggiunto un consenso sul fatto che le donne incinte debbano usare Icy Hot – anche dopo il primo trimestre, quando la maggior parte degli esperti medici concorda sul fatto che alcuni farmaci da banco dovrebbero essere sicuri per l'uso. Non abbastanza studi si sono concentrati sull'uso di Icy Hot tra le donne incinte per fornire una risposta conclusiva.
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La confusione intorno a Icy Hot
Mentre alcuni medici ritengono che sia sicuro usare Icy Hot fintanto che non viene usato sulla pancia, altri ritengono che non dovrebbe essere usato affatto. Questo è il motivo per cui è meglio consultare il proprio medico prima di utilizzarlo, in modo da poter prendere una decisione informata. Tuttavia, Icy Hot non è considerata una sostanza limitata ed è generalmente considerata sicura da usare durante la gravidanza.
Il conflitto attorno a Icy Hot è che i suoi ingredienti possono essere assorbiti nel flusso sanguigno e passare nel feto. Alcuni dei suoi ingredienti principali includono metil salicilato (olio di wintergreen), mentolo e canfora. L'olio di wintergreen dona una sensazione di freschezza seguita da una calda, mentre mentolo e canfora conferiscono anche proprietà lenitive.
In particolare, l'olio di wintergreen può essere fonte di preoccupazione perché è un salicilato, lo stesso tipo di ingrediente che si trova nell'aspirina. Normalmente, il wintergreen è considerato sicuro se ingerito nelle quantità che si trovano tipicamente negli alimenti, anche per le donne incinte.
Ma non ci sono abbastanza studi sul suo uso topico su larga scala tra le donne in gravidanza per confermare la sua sicurezza se usato in quantità maggiori. Detto questo, non tutte le formulazioni di Icy Hot contengono salicilato di metile, il che aumenta la confusione sul fatto che questo trattamento topico sia sicuro da usare durante la gravidanza.
Se hai una nota allergia all'aspirina, Icy Hot non dovrebbe far parte del tuo piano di gestione del dolore in gravidanza. Tuttavia, ricorda che non tutte le versioni di Icy Hot contengono salicilato di metile. Pertanto, una buona raccomandazione è di evitare di utilizzare Icy Hot che contiene salicilato di metile se sei incinta e hai un'allergia all'aspirina.
Se il pensiero di provare a trovare il giusto tipo di Icy Hot per lenire i muscoli indolenziti ti fa sentire sovraccarico, non preoccuparti: capiamo! Esistono altri modi approvati dal medico per alleviare i dolori e i dolori della gravidanza.
Controlla la tua postura
A volte possiamo essere i nostri peggiori nemici quando si tratta di mal di schiena, e provare a liberarsi dalla tua abitudine rilassata potrebbe essere utile.
Anche se il tuo centro di gravità sta cambiando grazie alla pancia in espansione, cerca di stare in piedi e di stare seduto dritto, oltre a tenere le spalle indietro e rilassate. Inoltre, concentrati sulla ricerca di sedie di supporto o investi in un buon cuscino per sostenere la schiena quando sei seduto o dormi.
Usa il caldo e il freddo in modo sicuro
Se Icy Hot è un no-go, torna alle basi alternando impacchi di ghiaccio o cuscinetti riscaldanti sulla schiena per lenire i muscoli doloranti. Tuttavia, le piastre riscaldanti devono essere utilizzate a temperature più basse e avvolte in un asciugamano per evitare di causare ustioni.
Prova trattamenti olistici
Il massaggio e l'agopuntura possono fornire sollievo ad alcune donne che soffrono di dolori alla schiena, ai fianchi, alle spalle, ai piedi o altrove durante la gravidanza. Assicurati di trovare un fornitore autorizzato che abbia esperienza con i pazienti prenatali.
Rimani attivo
Essere incinta non è una scusa per essere sedentari. È dimostrato che le attività a basso impatto possono aiutare a ridurre il mal di schiena nelle donne in gravidanza. Concentrati su attività delicate come camminare o anche esercizi acquatici. Inoltre, concentrati sullo stretching per alleviare i dolori muscolari.
Ripensa le tue calzature
Anche se ami i tacchi altissimi e li indossi spesso prima della gravidanza, quel tipo di calzature diventerà irrealistico man mano che avanzi nei trimestri. Il tuo centro di gravità è cambiato e i tacchi alti possono aumentare il rischio di caduta. Optare per scarpe con tacchi bassi e un buon sostegno dell'arco plantare.
Impara quando parlare con il tuo ginecologo
Mentre il mal di schiena è un disturbo comune durante la gravidanza, il dolore alla schiena grave o il dolore che dura per settimane non dovrebbero essere ignorati. A volte un forte dolore alla schiena può essere un segno di parto pretermine o persino di un'infezione del tratto urinario. Quindi, se quella fitta costante di dolore non ti sembra normale, parla con il tuo medico.
È comune provare dolore alla schiena o dolori muscolari durante la gravidanza, ma assicurati di parlare con il tuo medico prima di usare Icy Hot.
Anche se i medici non sono giunti a un consenso sul fatto che Icy Hot possa essere usato durante la gravidanza, alcune prove suggeriscono che, a seconda degli ingredienti, può essere sicuro per alcune donne incinte che non hanno un'allergia all'aspirina.
Indipendentemente da ciò, ci sono altri metodi per alleviare il dolore e la prevenzione che sono sicuri in gravidanza e possono aiutare a fermare il dolore prima di ricorrere a Icy Hot. Ricordati di prenderti cura del tuo corpo, perché far crescere un bambino è un lavoro importante!
