Rimedi naturali per il mal di gola

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Il mal di gola è uno dei disturbi di salute più comuni, soprattutto in inverno. E’ tipicamente causato da infezioni tra cui il comune raffreddore, influenza e mal di gola e mentre questi disturbi tendono ad essere piuttosto dolorosi, spesso scompaiono entro una settimana.

Non riesci a farcela in una settimana? Trova subito sollievo per il mal di gola con questi utili rimedi casalinghi.

Acqua e sale

Anche se l’acqua salata potrebbe non darti un sollievo immediato, è comunque un rimedio efficace per uccidere i batteri mentre scioglie il muco e allevia il dolore. Basta mescolare mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua calda e fare i gargarismi.

Miele

Il miele è uno dei migliori rimedi per il mal di gola grazie alle sue proprietà antibatteriche naturali che gli consentono di agire come un rimedio per le ferite, offrendo immediatamente sollievo al dolore mentre si lavora per ridurre l’infiammazione. Il miele può anche uccidere i batteri e aiutare a combattere le infezioni virali .

Se oltre al mal di gola soffri di una brutta tosse, il miele può anche agire come un efficace sedativo della tosse. Mescola due cucchiai di miele con un bicchiere di acqua o tè caldo e mescola bene. Bere più volte al giorno secondo necessità.

Tuttavia: “il miele non dovrebbe essere somministrato ai bambini di età inferiore a un anno”.

Limone

Simile all’acqua salata e al miele, i limoni sono ottimi per il mal di gola perché possono aiutare a rompere il muco e fornire sollievo dal dolore. Inoltre, i limoni sono ricchi di vitamina C che può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e dargli più potere per combattere l’infezione. Mescola un cucchiaino di succo di limone in un bicchiere di acqua tiepida e bevi per un rapido sollievo.

Salsa piccante

Può sembrare strano usare la salsa piccante per alleviare una gola ardente, ma è stato dimostrato che questo condimento fornisce sollievo per il mal di gola. La salsa piccante è composta da peperoni ad alto contenuto di capsaicina, che può essere utilizzata per combattere l’infiammazione e fornire sollievo dal dolore. Quindi, anche se all’inizio potrebbe bruciare, far cadere qualche goccia di salsa piccante in un bicchiere d’acqua calda per fare i gargarismi potrebbe essere il rimedio giusto per curare il mal di gola.

Esistono molti tipi diversi di tisane che puoi provare per alleviare rapidamente il mal di gola. Il tè ai chiodi di garofano e il tè verde contengono entrambi proprietà antibatteriche e antinfiammatorie per combattere le infezioni fornendo sollievo. Il tè al lampone, camomilla e menta piperita sono ottime scelte per alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione. La camomilla può anche fungere da lubrificante naturale, quindi se la tua voce è rauca e hai difficoltà a parlare, questa potrebbe essere l’opzione migliore. Inoltre, il tè alla menta può intorpidire naturalmente la gola e alleviare il dolore. Quando scegli il tè migliore per il tuo mal di gola, potresti anche voler controllare il contenuto di caffeina.

Quando si riprende da una malattia è importante riposare. Se ti stai preparando per dormire, potrebbe essere meglio andare con un tè senza caffeina.

Umidificatore

Se hai notato un aumento del numero di mal di gola che hai avuto in questa stagione, potrebbe essere il momento di investire in un umidificatore. L’aria secca, specialmente durante i giorni freddi e rigidi dell’inverno, può essere la causa del mal di gola. Un umidificatore manterrà l’aria umida e aprirà i seni. Aggiungi uno o due cucchiai di vapore o soluzione di perossido di idrogeno per fornire ulteriore sollievo.

Se hai mal di gola, ti consigliamo di evitare cibi che potrebbero essere difficili da ingoiare. Suggeriamo di attenersi a zuppe e cibi morbidi fino a quando il mal di gola non si sarà risolto.